3 lata

Przed snem: paczka orzeszków ziemnych solonych KOZAK ( nie jadłem ze 3 lata %-) ) + kawał babcinej szarlotki od kumpla - NAJLEPSZA! :)) idealna szama! Wcześniej wpadło wiadro kury grillowanej + drugie wiadro sałatki z lodowej, miksu i warzyw z vinaigrettem i z 500g bobu %-). Zbyt zdrowe ładowanie było, to musiałem dopchać teraz tymi orzeszkami i [...]

on już grał w serialu w na wspólnej bodajże i nie wiem czy w niani też go nie było. a co do jego walk za 3 lata z najlepszymi. Mógłby,nie dlatego że ma na to umiejętnosci,ale jest bardzo znany,jest bardzo medialny. Ma wizerunek siłacza i tylko Ci co siedzą w temacie wiedzą ze to nie wystarczy ale lud,czyli Ci co płącą za ppv, chcą zobaczyć [...]

chudy a ty widziales tu na forum tego kolesia nie pamietam ksywy co jest 3 lata ON ??? widziales 1 fotke i ostatnia ??? jak on sie KUR.WA postazal to ja nie mam slow

ja to na mecz jade tylko, ******le reszte gene 150-200 na paliwo, 8 funtow dziennie za wjazd co centrum, ubezpieczenie spore, mandaty za parking, co 2-3 lata nowy Van biznes

[...] klepniesz. - No dobra, w sumie co MI szkodzi - mysli sobie ten drugi I pac łysego w glace. Łysy zjeżony się odwraca, a koles : - Krzychu, no ****a, 8 lat w podstawówce, ze 3 lata w jednej ławce przesiedzielismy, Krzychu, no Nie pamiętasz Mnie? Łysy: - ****a, Nie byłem w żadnej podstawówce, zaraz ci tak przypier.dole, że się Nie pozbierasz! [...]

[...] taki na***any byl, do chinczykow po polsku nawijal, do innej pakistanki ze by ja zerznal i tak w kolko.****a ale mi bylo za niego wstyd aha, koles jest w anglii 3 lata, i sam bez niczyjej pomocy wzial na abonament 25 teleofonow w ciagu roku.Jedyne slowa jakie uzywal to "Yes,ok" standardowo , contrakt, i łajf, bo zawsze bral 2 [...]

[...] 9. CEL CYKLU: REDUKCJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 LATA TEMU 11. POZIOM BF%:25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):DUZA 13. STAN ZDROWIA:ZDROWY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii):DOBRE 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:100 -przysiad:100

Robiłem raz tabatę: przysiad z wyciskaniem sztangielek! Było to chyba ze 3 lata temu. I sądzę, że na razie mi wystarczy. Czy trzeba się zajeżdżać aby stracić trochę tłuszczu? Myślę, że nie!

teraz bedzi ostani pobor do woja ;) a co do sdodiow to licencjat 3 lata dziennie 2 teraz zaocznie mialem, co do specjalizacji to ogoleni tez robile mz korektywy - wady postawy , kregoslupa itp nic z masazem zwiazanego nie bylo :)))) pozatym zrobilem specjalizacje z lekkiejatletyki, aerobiku :) i teraz koncze z pilki recznej (aczkolwiek nie wiem [...]

[...] 43 w bicepsie klatę przynajmniej 120 i naprawdę niezłą rzeźbę. Zero WPC czy Carbo. Pewnie je za 3 ale zawsze co mamusia zrobi. W życiu zjadł jedna paczkę kreatyny (500g). Jak to usłyszałem to naprawdę padłem na ryj bo chłopak wygląda na przy najmniej 3 lata ćwiczeń przy kompleksowej diecie (jak porównuje ze zdjęciami tutaj na forum). Ma 17 lat...

[...] zerwanie zapłaci właściciel (Romek bądź jakiś inny szejk).Nie wiem jak jego pobyt oceniają fani Realu,ale dla mnie naprawdę słabo.Sukcesy sportowe bez szału,3/4 tytuły w 3 lata (w tym tylko 1 naprawdę ważne)+ jego żałosne zachowania (wsadzenie palca w oko,brak szacunku dla Tito celowo przekręcając jego imię,akcja z forowaniem swoich [...]

[...] takiego klubu to minimum,przynajmniej dla mnie, fana równie wielkiego klubu co Real.Czego można więcej oczekiwać?,tak vide Pep przychodził w czasie można powiedzieć "rozpadu" po Rijkardzie z wypalonymi gwiazdami.A już w swoim 1 sezonie wygrał tyle co w 3 lata Mou bez hańbienia imienia klubu. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-05-04 13:01:04

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: w2rrior PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 24 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 OBWÓD KLATKI [...]

Tutaj moja przemiana 3 letnia. Wstawiam i do aktualnej formy :) Forma jest słaba, pracuje już od miesiąca na siłke nie mam sił. Od wrzesnia bedzie cyklon takze bedzie ogien. Przepraszam, że w spodenkach. Staż to 3 lata.(moglobyć lepiej. sam o tym wiem.) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc26bb3e85954717ab8260f0b961c998.jpg

6 i 3 lata, z tym że ja o 17:30-18 to ja jestem w domu jak prosto z pracy wracam :-D, więc wiesz - inna sytuacja

1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 121 -udo: 72 -łydka: 46 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 255g -węglowodany: 350g -tłuszcz: 125g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1: Cypio 12tyg, enan 16tyg, omka+prop 16tyg, susta,prop,meta - aktualnie 8. TRENING: 6x w tyg Pon: Klata,Triceps [...]

[...] fatu teraz mam jakieś 13% ale psychika już nie pozwala na zostanie na vlcd brak snu i checi do życia kompletnie Napiszę Ci tak. Ja po redukcji, którą przeprowadziłem 2-3 lata temu, po zejściu z vlcd, zakończonym oczywiście ładowaniem, po zejściu z T3 i dodaniu węgli jeszcze zauważyłem progres jeśli chodzi o fat. Nabiło parę kilo, a pas zszedł [...]

oo super... to jutro wysyłam. W moim przypadku gdzie nie jestem maniakiem supli, uzbieranie na coś zajmuje mi wlaśnie 2-3 lata :D Dzieki, pozdro

Ja też przeceniłem Paul'a. Myślałem, że gdy walczył z Natem Marquardtem to był wypadek ale ten gościu jest za krótki na tę kategorię wagową. Ale te wejścia w nogi to ma mocne. TS możliwe, że dostanie ale pewnie za 2-3 lata :D

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 72 Wzrost : 180 Cel treningowy : nabranie 2kg jak najczystszej jakościowo masy Staż treningowy na siłowni : 3 lata (dopiero od roku dobrze ogarniam o co chodzi) Uprawiane inne sporty : Boks, piłka nożna, tenis, siatkówka, ... Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full sprzęt Dieta : [...]